Przejdź do treści
Weronika i Jakub, gabinet Splot w Krakowie
Masaż i akupunktura · Kraków

Splot — masaż i akupunktura w Krakowie

Gabinet na Galicyjskiej w Krakowie. Od października przyjmujemy od poniedziałku do soboty, sesja od 200 zł.

Weronika

Spędziła setki godzin nad tym, jak działa mózg, zanim zaczęła zadawać sobie jedno pytanie: gdzie w tym wszystkim jest ciało?

Jakub

Uczył się, jak działa komórka, i w połowie studiów zorientował się, że interesuje go człowiek jako całość.

Oboje zaczynaliśmy od nauki i oboje w niej zostaliśmy: Weronika robi magisterkę z neurobiologii, Jakub studiuje fizjoterapię.

Praca z ciałem pokazała to, czego nie dało się zobaczyć przez mikroskop.

Splot to w anatomii miejsce, w którym schodzi się wiele nerwów. To też miejsce, w którym splatają się nasze dwie umiejętności, i stąd wzięła się nazwa. Pracujemy tam, gdzie zbiega się kilka rzeczy naraz, choć boli często zupełnie gdzie indziej.

Weronika i Jakub przed gabinetem

Powody, dla których ludzie się umawiają

  • Napięcia i bóle: kark, bark, plecy, krzyż, głowa
  • Przewlekłe napięcie zamrożone w ciele
  • Trudność z odpoczywaniem i przebodźcowanie
  • Zmęczenie, które nie mija po weekendzie
  • Dyskomfort trawienny
  • Dolegliwości związane z cyklem
  • Napięcie emocjonalne i trudności ze snem
  • Brak połączenia ze swoim ciałem

Cztery sposoby pracy: akupunktura, shiatsu, powięź, zioła

Akupunktura

Praca igłą w paradygmacie medycyny chińskiej. Diagnoza z wywiadu, pulsu i języka, punkty dobierane indywidualnie do sytuacji, a nie do nazwy dolegliwości.

Jakub

Masaż shiatsu

Praca przez ubranie, uciskiem i rozciąganiem, wzdłuż linii, którymi posługuje się medycyna japońska. Spokojne tempo, uważność i obecność na tym, co się dzieje w Twoim ciele. Zwykle w ciszy, chyba że wolisz rozmawiać.

Weronika

Praca z powięzią

Wolniejsza, głębsza i wyraźnie bardziej odczuwalna niż shiatsu. Praca z oddechem i uwagą tam, gdzie siedzi napięcie.

Weronika

Zioła i grzyby

Mieszanki ziołowe według receptur chińskich i grzyby adaptogenne dobrane do Twojej sytuacji. Drugi warsztat obok igieł, nie dodatek do nich.

Jakub współpracuje z marką Aloha Fungi i pomaga tam w doborze produktów. Piszemy o tym otwarcie, zanim usłyszysz od nas jakąkolwiek rekomendację. Nic nie musisz kupować, żeby przyjść na sesję.

Jakub

Przy części z tych rzeczy stoją niezależne wytyczne kliniczne, przy części pojedyncze duże badania, a przy części nie ma nic. Rozpisaliśmy to po kolei, z liczbami przełożonymi na zwykły język, na stronie o badaniach.

Ile kosztuje masaż i akupunktura w Krakowie

Czas wizyty obejmuje rozmowę i badanie, nie tylko sam zabieg.

Akupunktura, pierwsza wizyta70 minut · Jakub
300 zł
Akupunktura, kolejne wizyty70 minut · Jakub
200 zł
Pakiet pięciu sesji akupunkturyPierwsza wizyta i cztery kolejne · Jakub · płatne z góry, zamiast 1100 zł
900 zł
Masaż shiatsu60 minut · Weronika · praca przez ubranie
200 zł
Masaż shiatsu, dłuższa sesja90 minut · Weronika · praca przez ubranie
250 zł
Masaż terapeutyczny60 minut · Weronika · praca z powięzią, wolniej i głębiej niż shiatsu
200 zł
Sesja regulująca60 do 75 minut · Weronika · praca z układem nerwowym
230 zł
Pakiet trzech sesji masażuTrzy sesje po 200 zł · Weronika · płatne z góry, zamiast 600 zł
530 zł

Płacisz na miejscu, gotówką, przelewem albo BLIK-iem.

Co dokładnie dzieje się na sesji i którą wybrać na początek, opisaliśmy osobno: akupunktura w Krakowie oraz masaż shiatsu i terapia powięziowa.

Gabinet jest nasz

Do tej pory mieliśmy Galicyjską na weekendy. Od października wynajmujemy ten gabinet w całości i pracujemy w nim sześć dni w tygodniu.

Przyjmujemy od poniedziałku do soboty, między 9:00 a 18:00. Terminów jest więcej i nie trzeba już czekać na weekend, który akurat wypadał nam wolny.

Obok stoją godziny, o których zaczynamy sesje. Napisz, która pora Ci pasuje, a odpiszemy, co mamy wolne. Na wiadomości odpowiadamy zwykle tego samego dnia.

Co się dzieje, zanim cokolwiek się zacznie

Rozmowa.

Pytamy o sen. O to, o której się budzisz i czy ten sen daje Ci regenerację, której potrzebujesz. O pracę. O to, od kiedy trwa Twoja dolegliwość i co się wtedy działo w Twoim życiu.

To nie jest formalność przed właściwym zabiegiem. To jest połowa tego, co robimy. Napięcie, które nie puszcza po trzech masażach ani po serii igieł, rzadko jest tylko napięciem.

Badanie pulsu przed zabiegiem
Nakłucie igłą akupunkturową
Dłonie podczas masażu

Nie spotykamy się z jednostką chorobową, tylko z człowiekiem. Brzmi to jak slogan, dopóki nie zobaczysz, ile z tego wynika: dlatego pierwsza wizyta trwa dłużej, dlatego pytamy o rzeczy pozornie niezwiązane i dlatego ciężko nam powiedzieć na wejściu, ile sesji będzie potrzeba.

Potem jest cisza, która też należy do zabiegu i wbrew temu, czego można się spodziewać, nie jest niezręczna: jest bezpieczna i zaprasza do środka.

Kto poprowadzi Twoją wizytę

Weronika Brożyna, masaż i praca z powięzią, gabinet Splot w Krakowie

Weronika Brożyna

Masaż i praca z ciałem

Pracuje dłońmi: uciskiem, rozciąganiem i powolnym wchodzeniem w powięź. Sięga po elementy pracy czaszkowo-krzyżowej, techniki Bowena i pracę z oddechem. Absolwentka kognitywistyki, robi magisterkę z neurobiologii na UJ.

„Przebodźcowany układ nerwowy nie potrzebuje kolejnej dawki agresywnego bodźca. Potrzebuje zobaczenia i zrozumienia.”
Poznaj Weronikę →
Jakub Strzała, akupunktura i medycyna chińska, gabinet Splot w Krakowie

Jakub Strzała

Akupunktura · medycyna chińska

Dwie szkoły medycyny chińskiej: tradycyjna i klasyczna. 1500 godzin nauki, z czego blisko 1200 to praktyka. Inżynier biotechnologii, student fizjoterapii. Poza igłami pracuje ziołami chińskimi i grzybami adaptogennymi.

„Zanim zapytam, co boli, pytam, od kiedy to trwa i co się wtedy działo w Twoim życiu.”
Poznaj Jakuba →

Jedno podejście, dwa narzędzia

Pracujemy osobno, ale patrzymy na pracę z ciałem tak samo. Weronika prowadzi dłońmi, Jakub igłą.

Czasem wystarczy jedno z tych narzędzi, czasem lepiej działają razem. Dłonie i igła docierają do napięcia inaczej, więc połączone dają nam po prostu więcej dróg dojścia do tego samego miejsca.

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, napisz. Powiemy szczerze, które z nas będzie bliżej Twojej sytuacji. Także wtedy, kiedy odpowiedź brzmi „żadne z nas, poszukaj gdzie indziej”.

Dłonie Weroniki podczas pracy z ciałem
Dłonie · Weronika
Igła akupunkturowa wprowadzona w dłoń
Igła · Jakub

Zanim się umówisz

Nie umiem nazwać, co mi jest. Czy to ma sens?

Tak, i to jeden z częstszych powodów wizyty. Sporo rzeczy, z którymi ludzie do nas przychodzą, trudno zmieścić w jednym rozpoznaniu, a mimo to da się z nimi pracować. Nie musisz mieć diagnozy ani umieć wskazać jednego miejsca palcem. Wystarczy, że opowiesz, co się dzieje.

Kiedy zamiast do nas iść do lekarza?

Są sytuacje, w których praca z ciałem może poczekać, a diagnostyka nie. Nagły, najsilniejszy ból głowy w życiu. Drętwienie, ubytek czucia albo osłabienie siły w ręce lub nodze. Kłopoty z oddawaniem moczu lub stolca przy bólu kręgosłupa. Ból, który budzi w nocy, zwłaszcza razem z chudnięciem bez powodu. Gorączka o nieznanej przyczynie. Świeży uraz. W każdej z tych sytuacji idź najpierw do lekarza. Jeśli usłyszymy coś takiego w wywiadzie, sami Cię tam odeślemy.

Czy masaż boli?

Nie powinien. Weronika nie forsuje napiętych miejsc, bo napięcie przełamane siłą wraca. Przy terapii powięziowej praca jest wyraźnie bardziej odczuwalna niż przy shiatsu, ale nigdy głębiej, niż ciało na to pozwala. Po sesji ciało bywa rozluźnione i senne, czasem pojawia się chwilowa tkliwość tkanek.

Czy mogę przyjść z kimś?

Możesz, tylko ta osoba poczeka w poczekalni. Nie zapraszamy osób towarzyszących do gabinetu, bo przy dwóch osobach gubi się przestrzeń, w której da się spokojnie pracować. Jeśli masz obawy przed pierwszą wizytą, napisz o nich wcześniej.

Czy akupunktura boli?

Igły, którymi pracujemy, mają od 0,2 do 0,25 milimetra średnicy. Typowa igła do zastrzyku ma około 0,5, czyli dwa razy tyle. Cieńsze bywają igły insulinowe. Większość osób czuje najwyżej delikatne ukłucie albo ciepło rozchodzące się w miejscu nakłucia. Sporo osób zasypia albo bardzo głęboko się relaksuje, wchodząc w stan bliski medytacji.

Czy igły są bezpieczne?

Korzystamy wyłącznie z jednorazowych, sterylnych igieł. Opakowanie otwieramy przy Tobie, a po sesji igły trafiają do utylizacji. Higiena i bezpieczeństwo to podstawa tej pracy.

Ile sesji potrzeba, żeby poczuć efekt?

Najczęściej zaczyna się od pięciu. Przy dolegliwościach, które ciągną się latami, bywa ich dziesięć do piętnastu. Dokładnej liczby nie podamy przed pierwszą wizytą, bo nie znamy jeszcze Twojej sytuacji, ale po niej da się to oszacować, a po dwóch, trzech widać, czy praca idzie w dobrą stronę. Akupunktura i praca z ciałem to proces, więc liczy się regularność.

Czy mogę to łączyć z lekami albo leczeniem u lekarza?

Tak, pracujemy komplementarnie z medycyną. Jeśli przyjmujesz leki albo jesteś pod opieką specjalisty, powiedz nam o tym na wizycie, a dostosujemy się do tego, co już robisz.

O czym trzeba nam powiedzieć przed zabiegiem?

O lekach przeciwzakrzepowych i zaburzeniach krzepnięcia, rozruszniku serca, ciąży, chorobach przewlekłych w fazie zaostrzenia, gorączce i infekcji, świeżych urazach i stanach zapalnych, żylakach oraz zmianach skórnych w miejscu, na którym mielibyśmy pracować. Przy części z tych sytuacji zmieniamy sposób pracy, przy części odkładamy wizytę. Po alkoholu i innych substancjach odurzających zabiegu nie wykonujemy w ogóle.

Po sesji akupunktury może pojawić się mały siniak w miejscu nakłucia, chwilowe zmęczenie albo senność. Zwykle mija to tego samego dnia. Zaplanuj sobie potem spokojniejszą godzinę i pij wodę.

Czy przyjmujecie w ciąży?

Tak. Powiedz o ciąży na początku pierwszej wizyty, bo część punktów w ciąży się omija, a przy pracy z ciałem zmienia się ułożenie i tempo. Ciąża zmienia sposób pracy, ale nie jest przeciwwskazaniem do wizyty.

Czy trzeba się rozbierać?

Zależy od sesji. Masaż shiatsu i sesja regulująca są pracą przez ubranie, więc rozbierać się nie trzeba. Przy terapii powięziowej, uwalnianiu napięcia i przy akupunkturze odsłaniamy tylko ten obszar, na którym pracujemy, a reszta ciała zostaje przykryta.

Czym różni się masaż u Weroniki od akupunktury u Jakuba?

To dwie różne metody, wykonywane przez osoby o innym przygotowaniu. Można je łączyć albo korzystać osobno. Jeśli nie wiesz, co będzie dla Ciebie lepsze, napisz. Podpowiemy.

Jak się płaci?

Na miejscu, po sesji. Najczęściej gotówką, można też przelewem albo BLIK-iem.

Jak trafić do gabinetu?

Galicyjska 3C w Krakowie, pierwsza klatka, parter, mieszkanie numer 3. Gabinet jest na parterze i nie ma progu w wejściu. Dojedziesz tramwajem albo zostawisz samochód na osiedlowym parkingu.

Co, jeśli muszę odwołać wizytę?

Napisz albo zadzwoń najpóźniej 24 godziny przed terminem, a przełożymy ją bez żadnych konsekwencji. Płacisz dopiero po wizycie, więc późniejsze odwołanie nic nie kosztuje, ale traktujemy je jako wykorzystany termin i przy kolejnej rezerwacji możemy poprosić o wcześniejsze potwierdzenie. Nagłe choroby i zdarzenia losowe rozpatrujemy indywidualnie. Po prostu daj znać.

Kiedy przyjmujecie?

Od października od poniedziałku do soboty, między 9:00 a 18:00. Wcześniej mieliśmy gabinet tylko na weekendy. W niedziele nie przyjmujemy. Jeśli żadna z godzin Ci nie pasuje, napisz, poszukamy czegoś poza nimi.

Napisz do nas

Zastanawiasz się, czy to w ogóle jest coś dla Ciebie? Napisz. Odpowiemy, zanim się zdecydujesz. A jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby się sobą zająć, umówimy pierwszą wizytę i spokojnie porozmawiamy o Twojej sytuacji.

Zadzwoń albo napisz na WhatsAppie

Jakub · akupunktura
+48 882 560 191 · WhatsApp

Weronika · masaż
+48 533 223 709 · WhatsApp

gabinet.splot@gmail.com

Gabinet Splot w Krakowie: leżanka, umywalka i certyfikaty na ścianie
Gabinet od wejścia. Osobne pomieszczenie, z poczekalnią.
Wyślij WhatsAppem

Formularz nie wysyła nic sam. Składa gotową wiadomość i otwiera Twoją pocztę albo WhatsAppa, żeby było widać, co do nas idzie. WhatsApp trafia od razu do osoby wybranej w polu „Do kogo".

Twoje dane trafiają tylko do naszej skrzynki i służą wyłącznie umówieniu wizyty. Skrzynkę czytamy oboje, Jakub i Weronika, i oboje jesteśmy współadministratorami danych. Jeśli wolisz napisać tylko do jednej osoby, użyj numeru podanego obok. Szczegóły w polityce prywatności.

Gdzie jesteśmy

Galicyjska 3C/3
31-586 Kraków
Pierwsza klatka, parter, mieszkanie 3.
Dojedziesz tramwajem albo zaparkujesz na osiedlowym parkingu.
Zobacz na mapie

Kiedy przyjmujemy

Od października od poniedziałku do soboty, 9:00–18:00
Najbliższe wolne dni

Gdzie jeszcze nas znajdziesz

Instagram @gabinet.splot
gabinet.splot@gmail.com